Herzlich Willkommen! Entdecken Sie, welche Angebote der EKHN zu Ihnen passen. Über das Kontaktformular und auf facebook sind wir offen für Ihre Anregungen.

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Hilfe finden: Seelsorge und Beratung

Bildquelle: gettyImages, ponomariovamariaTraurig? Von Ängsten geplangt? Es gibt Hilfe.Traurig? Von Ängsten geplangt? Es gibt Hilfe.

Bereits die Corona-Pandemie hat viele Menschen herausgefordert, jetzt kommen dazu belastende Bilder des Ukraine-Krieges. Da kann es helfen, seine Sorgen und Nöte zu teilen. Deshalb weist die EKHN auf Beratungs-, und Hilfs-Angebote, Seelsorge und Begleitung hin. Jeder kann Kontakt zu den jeweiligen Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartnern aufnehmen. Möglicherweise kann es zusätzlich hilfreich sein, sich Empfehlung zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft anzuschauen:

Psychische Gesundheit stärken bei unterschiedlichen Herausforderungen

Hier stellen wir direkte Kontaktmöglichkeiten vor - ob per Telefon, E-Mail - oder gesicherter Kommunikationsplattform:

Quelle: gettyimages, Ponomariova_MariaSeelsorge

„Pfarrer im Netz“

Zu Beziehungsproblemen, in Notsituationen und bei ganz individuellen Anliegen können Beraterinnen und Beratern aus der EKHN angeschrieben werden – die „Pfarrer im Netz“. Die Pfarrerinnen und Pfarrer sowie eine Psychologin sind zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten ansprechbar. Anfragen können per E-Mail oder über eine geschützte Kommunikationsplattform gestellt werden.

Kontakt zu den Pfarrern im Netz

Quelle: gettyimages, ponomariova mariaKlarheit gewinnen

Psychologischen Beratungsstellen im Bereich der EKHN

Was steckt hinter der Erschöpfung? Der Wut? Der Einsamkeit? Um schwierige Gefühlslagen und Situationen zu verändern, braucht es erst einmal Verständnis für die - teilweise versteckten - Ursachen. Dabei helfen die Mitarbeitenden der psychologischen Beratungsstellen im Bereich der EKHN. Zudem unterstützen sie dabei, die Erkenntnisse aus den Gesprächen in eigenverantwortliches Handeln umzusetzen. Auch während der Corona-Krise sind die Mitarbeitenden der psychologischen Beratungsstellen für Ratsuchende telefonisch oder online da. Auf der Internetseite des "Zentrums Seelsorge und Beratung der EKHN" lassen sich die Kontaktdaten finden (unter "Psychologische Beratung" / Beratungsstellen):
Kontakt zu den psychologischen Beratungsstellen in der EKHN

gettyimages_solar22Krankenhausseelsorge

Evangelische Krankenhaus-Seelsorge

Für Patientinnen und Patienten sowie Angehörige ist es besonders herausfordernd, wenn aufgrund der Pandemie Besuche im Krankenhaus nur sehr eingeschränkt oder gar nicht stattfinden können. Krankennhausseelsorgende stehen gerade dann für Gespräche zur Verfügung. Hilfreich ist es, selbst aktiv den Kontakt aufzunehmen. Die Kontaktdaten finden Sie hier:

Evangelische Klinikseelsorge in Hessen und Nassau - Ansprechpersonen

EKD: Krankenhausseelsorge

Quelle: Gettyimages, Ponomariova

Seelsorge von Pfarrerinnen und Pfarrern vor Ort

Die Pfarrerinnen und Pfarrer in den evangelischen Kirchengemeinden sind auch Seelsorgende. Wer gerade mit Sorgen und Nöten zu kämpfen hat, kann sich über die Kontaktmöglichkeiten auf der Gemeinde-Website melden. Viele Seelsorgerinnen und Seelsorger vor Ort sind per E-Mail oder Telefon erreichbar.
Zur Adresssuche der Kirchengemeinden in der EKHN

Quelle: gettyimages, Ponomariova_MariaStreit

Telefonische-Beratung für Familien

Die Evangelische Beratungsstelle in Herborn berät Kinder, Jugendliche, Eltern und Paare in der Quarantäne-Zeit telefonisch unter 02772 / 58 34 - 300. Der Leiter Jörg Moxter rät, den Tag zu strukturieren, Vorwürfe zu vermeiden sowie auf Solidarität und Rücksichtnahme zu setzten. Wenn das trotz guter Vorsätze nicht so gut funktioniert: Ein Telefonat bei der Beratungsstelle kann neue Wege zeigen.
Herborner Beratungsstelle, Tel: 02772 / 58 34 - 300

gettyimages ponomariovaHilfe

Seelsorge und Beratung an Universitäten und Hochschulen

Wenn Stress, Krisen oder persönliche Probleme auftreten: in den evangelischen Studierendengemeinden (ESG´n) wird niedrigschwellig und kostenlos Seelsorge und Beratung angeboten. In den ESG´n finden junge Menschen Hochschulseelsorger:innen und Mitarbeitende, die in lösungsorientierter Beratung und Seelsorge geschult sind. Sie hören Studierenden zu, nehmen sich Zeit, begleiten ggf. auch über einen längeren Zeitraum und schauen gemeinsam mit den Ratsuchenden, was dran ist. Das  Beratungsangebot wendet sich an Studierende und Mitarbeitende der Universitäten und Hochschulen und ist unabhängig von konfessioneller oder religiöser Zugehörigkeit.

Bildquelle: gettyimages, ponomariova mariaKommunikation im Job

Seelsorge am Flughafen für Beschäftigte

Über 80.000 Beschäftigte arbeiten am Frankfurter Flughafen. Somit kennt die evangelische Flughafenseelsorge als "größte Betriebsseelsorge" die unterschiedlichsten Nöte, Existenzsorgen und andere Anliegen - gerade in Corona-Zeiten. Die Flughafenseelsorgerin nimmt sich Zeit für ein Gespräch, hört zu und sichert Vertraulichkeit zu. Die Kontaktmöglichkeiten erfahren Sie auf der Website der Kirche am Flughafen Frankfurt.
Evangelische Seelsorge - Kirche am Flughafen Frankfurt 

gettyimages, nadzeya dzivakovaAltenheimseelsorge

Altenseelsorge in Hessen und Nassau

Wenn aufgrund der Pandemielage zeitweise nur sehr eingeschränkt oder gar keine Besuche in Alten- und Pflegeheimen stattfinden können, sind die Bewohnerinnen und Bewohner besonders betroffen. Angehörige unternehmen viel, stellen Kontakte via Telefon oder Videotelefonie hier. Weiterin können Gespräche mit Altenseelsorgenden helfen. Auch Seniorinnen und Senioren, die zu Hause leben, können gerne zum Hörer greifen.
Ansprechpersonen - Altenseelsorge in Hessen und Nassau

Quelle: gettyimages, miakievyMedizin und Gesundheitswesen

Entlastungstelefon für Pflegende, Mediziner und Rettungskräfte

Mitarbeitende des Gesundheitswesen in Krankenhäusern, Alten- und Pflegeheimen, Arztpraxen, Pflegediensten, auch bei der Feuerwehr oder Rettungsdiensten sind in der aktuellen Pandemie besonders gefordert. Um sie zu unterstützen, bietet das Gesundheitsamt Frankfurt in Kooperation mit der evangelischen Kirche und der Unfallkasse Hessen (UKH) ein Entlastungstelefon an. Ansprechpartner sind Klinikseelsorgerinnen und -seelsorgern oder Ehrenamtliche der Stressbearbeitung.
Tel.-Nr.: 069 87 00 36 09 0. Service-Zeiten: täglich von 10 bis 13 Uhr sowie von 18 bis 21 Uhr.  
mehr über das Entlastungstelefon

Quelle: gettyimages, Ponomariova_MariaSeelische und körperliche Gewalt bei Kindern: Nummer gegen Kummer anrufen

Bei Gewalt gegen Kinder: Hotlines für Kinder und Eltern

Angesichts der Corona-Krise könnten Druck und Konflikte in Familien auch in Gewalt gegen Kinder und Jugendliche münden. Das Bundesfamilienministerium wird deshalb unter anderem die vorhandenen telefonischen Beratungsangebote stärken. Dazu gehören die „Nummer gegen Kummer“ (116 111) für Kinder und Jugendliche oder das Elterntelefon (0800 111 0550). Zudem werden im Netz niedrigschwellige Hilfsangebote für Kinder, Jugendliche und Eltern ausgebaut.
Nummer gegen Kummer
Elterntelefon

Quelle: gettyimages, Ponomariova_MariaBei Gewalterfahrungen: Um Hilfe bitten

Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“

Das bundesweite Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ unter der kostenfreien Nummer 08000 116 016 leistet Erst- und Krisenunterstützung.  Bei Gewalt gegen Frauen gibt es Rat und Hilfe rund um die Uhr, anonym, in insgesamt 18 Sprachen, barrierefrei. Seit März 2013 wurden mehr als 200.000 Personen beraten, darunter auch Ratsuchende aus dem sozialen Umfeld gewaltbetroffener Frauen sowie Fachkräfte. 
Zum Hilfetelefon 

Quelle: gettyimages, Ponomariova_MariaSeelsorge

Die Telefonseelsorge – auch im Internet und per App

Bei der Telefonseelsorge stehen umfassend ausgebildete ehrenamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter den Ratsuchenden in 105 Telefonseelsorgestellen vor Ort zur Seite. Die Anrufe sind kostenfrei, denn die Deutsche Telekom trägt sämtliche Gebühren. Eine Chat- und Mail-Beratung ergänzen das Angebot. Die App „Krisenkompass“ ist eine Art „Notfallkoffer“ für große Nöte.
Über drei Telefonnummern ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr erreichbar:
- 0800/111 0 111
- 0800/111 0 222
- 116 123  

zur Telefonseelsorge

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Der Seele Gutes tun:

Seelische Gesundheit während der Pandemie stärken

Seelische Gesundheit vor dem Hintergrund des Ukraine-Krieges stärken

Themen-Special zur seelischen Gesundheit

Die Corona-Zeit ist für viele eine Herausforderung. Deshalb hat Dr. Dr. Raimar Kremer vom Zentrum Seelsorge und Beratung der EKHN, einige Empfehlungen zusammengestellt.

  1. Bewegung: Homeworkout, Joggen, Spazierengehen, regelmäßig Zeit draußen verbringen, die Wohnung bewusst verlassen (Einkaufen zählt eher nicht dazu).

  2. Meditation/Gebet/sich selbst wahrzunehmen: dazu kann meditative Musik beitragen, Atemübungen, eine Reise durch den Körper (jedes Körperteil bewusst wahrnehmen – mit geschlossenen Augen), den Körper abklopfen; ein Gebet sprechen, singen

  3. Alltag strukturieren (gerade im Homeoffice): Aufstehen, Anziehen (keine Joggingsachen), Frühstücken, PC, Mittagspause machen, usw. Nichts schleifen lassen. Bewusst den PC ausmachen, wenn der Arbeitstag zu Ende ist.

  4. Soziale Kontakte pflegen: Kontakte halten zu Familie, Freunden, Verwandten: anrufen per Telefon oder Facetime, Zoom, etc, Briefe oder E-Mails schreiben

  5. Medienkonsum begrenzen: möglichst reduzieren oder einschränken, TV, PC, Handy bewusst einsetzen

  6.  Nachrichtenflut begrenzen: Es reicht zweimal am Tag, mit (schlechten) Nachrichten konfrontiert zu werden. Man sollte nicht ewig nach der ultimativen Wahrheit im Internet suchen, die es ohnehin nicht gibt.

  7. Gemeinsam kochen: mit der ganzen Familie, gemeinsam essen. Das fördert den familiären Zusammenhalt.

Sollten Sie spüren, dass die Belastungen dennoch sehr groß sind, zögern Sie nicht, sich Hilfe zu suchen. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr für Sie da: Tel.: 0800.1110111 oder 0800.1110222.

Empfehlungen bei Existenz-Sorgen

Tipps für Familien und Singles

Du wirst Gottes Kraft in der Schwachheit erfahren,
nicht vorher, nicht daran vorbei.
In der eigenen Schwachheit, in den Dingen,
um die ich einen großen Bogen mache,
meine Tabus, meine wunden Punkte.
Aber es tut nicht nur weh, es tut auch gut,
am wunden Punkt berührt und geheilt zu werden.
Und es führt kein Weg daran vorbei,
wenn es richtig gut werden soll.

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