Biodynamische Gymnastik

Kurs-Nr.: 24/2, 24.04.2017, Offenbach, Franz.-Ref. Gemeinde

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Der Kurs beinhaltet eine Kombination aus energetischen Übungen, Atem- und Körperübungen, die der 'Biodynamischen Gymnastik' entstammen. Diese Form der Gymnastik stärkt auf sanfte Weise die Muskulatur und mobilisiert die Gelenke. Sie wirkt stabilisierend auf den Körper und schult gleichzeitig die Körperwahrnehmung. Die atemgeführten Bewegungen und die bewusste Atmung in allen Übungssequenzen bringen die Lebensenergie in Fluss. Sie stärken die inneren Organe und wirken insgesamt beruhigend auf Körper und Geist. Alle Übungen finden stehend oder auf dem Stuhl sitzend statt. Bitte bequeme Kleidung und weiche Gymnastikschuhe oder (antirutsch-beschichtete) Socken mitbringen.

Kursleiterin: Pia Schrott