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Gesundheitsprävention – Stressmanagement

Kurs-Nr.: +49 (0) 6151 8798 – 58, 22. 08. 2017, Darmstadt

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Infos

Termin 22. 08. 2017 9:00 –
23. 08. 2017 9:00

Ort Evangelische Hochschule Darmstadt, Zweifalltorweg 12, 64293 Darmstadt

Kosten 140,00 €

Links www.eh-darmstadt.de

Kurs/Seminar/Tagung EKHN-Mitteilungen

Hohe Anforderungen sowohl im täglichen als auch im beruflichen Alltag beanspruchen unsere geistigen wie körperlichen Kräfte und schwächen oft unser Immunsystem. Dies kann vermehrt zu Fehlleistungen, Krankheiten und Burn-out führen. Oft nehmen wir die ersten Zeichen nicht wahr. Stress und Burn-out sind in unserer Dienstleistungsgesellschaft ein Dauerthema. Insbesondere für Pädagogen, Berater, Therapeuten und Ärzte sind fundierte Kenntnisse über Ursachen und Auswirkungen von Stresserleben wichtiger denn je.

Diese Fortbildung richtet sich an die Menschen, die Stressmanagement-Strategien für sich (oder/und für ihre KlientInnen) erlernen möchten, um eine gesunde Life-Work-Balance aufrechtzuerhalten. Es wird ein wissenschaftlich basiertes Verständnis der Stress auslösenden Ursachen, Stressreaktionen und deren Spätfolgen auf biologischer, psychisch-mentaler und sozialer Ebene vermittelt. Die TeilnehmerInnen erfahren und lernen verschiedene Verfahren zur Stressreduktion und Entspannung kennen (u.a. Autogenes Training, Imaginative Verfahren, Elemente aus der Peter Hess-Klangmassage).

Themen sind:

  • Theorie über Entstehung und Auswirkungen von Stress und Burn-out
  • Warnsignale erkennen und richtig handeln für optimale Prävention
  • Erstellen einer eigenen Stressanalyse
  • Möglichkeiten von Klangmassage-Behandlungsstrategien in Kombination mit anderen Stressmanagement-Methoden
  • Wirkung von Entspannungstechniken verstehen
  • Ressourcen und neue Strategien finden, um die eigene Life-Work-Balance wieder herzustellen
  • Veränderungen im Umgang mit den inneren Glaubensätzen und Antreibern
  • Selbsterfahrung und Erarbeitung eines persönlichen Stressbewältigungsprogramms
  • Die eigene Lebensfreude und Zufriedenheit wiederfinden

TeilnehmerInnen: Die Fortbildung ist offen für InteressentInnen aus allen Berufen.

Das Seminar wird gemäß §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen als Gesundheitspräventionskurs anerkannt.

Anmeldeschluss: 13.07.2017 

Details

Veranst. Evangelische Hochschule Darmstadt

Telefon +49 (0) 6151 8798 – 74

Telefax +49 (0) 6151 8798 – 58

E-Mail weiterbildung@eh-darmstadt.de

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Seht auf und erhebt eure Häupter, weil sich eure Erlösung naht.

Lukas 21, 28

Bild: Mit freundlicher Genehmigung von pixabay/comfreak

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