Wir haben etwas gegen Stress: MBSR

MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction - deutsch: Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-Wochen-Programm mit verschiedenen Impulsen und praktischen Übungen hin zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil. Es verbindet die positiven Effekte traditioneller fernöstlicher Achtsamkeits-Meditationspraktiken mit Erkenntnissen der modernen Medizin, insbesondere der Stressforschung. Alle Termine bis auf einen finden dienstagabends statt. Der Tag der Achtsamkeit findet am Samstag, dem 14.06.2025 voraussichtlich im Kloster von 10:00 bis 16:00 Uhr statt. Veranstaltungsort: Haus der Kirche Raum Erfurt (4. OG) Kaiserstr. 37 55116 Mainz Kontakt: Tel.: 06131 9600447 E-Mail: post@efb-mainz.de