Heilige Momente mit EVERMORE

Evermore – was soviel bedeutet wie: ewig, immerwährend, jetzt und für immer – möchte inspirieren und die Nutzer:innen auf ihrer Reise durchs Leben begleiten.

Eine Meditations-App für Menschen mit Sehnsucht. Bei sich selbst ankommen. Einfach da sein, frei von Selbstoptimierung und Erwartungsdruck. Sich geliebt fühlen. Sehnsucht nach der tieferen Quelle, nach dem Geheimnisvollen, nach berührenden Erfahrungen, die den Alltag zum Leuchten bringen. Das sind HEILIGE MOMENTE. Wie ein plötzliches Stolpern in den Himmel. Für einen Moment das Gefühl geschenkt bekommen, die tiefere Wahrheit, das Wesen der Dinge, das Geheimnis des Lebens gesehen zu haben.

2019 wurde die App unter dem Namen XRCS (engl. Exercise, trainiere, üben) vom Haus kirchlicher Dienste der Evangelisch Lutherischen Landeskirche Hannovers zusammen mit der Kommunikation-Agentur gobasil.com entwickelt, um Interessierte ein Angebot für eine spirituelle Reise zu bieten.

2021 wurde das Angebot der App stark ausgebaut und weiterentwickelt. Neben den REISEN, bei denen man sich über einen abgesteckten Zeitraum und verschiedene Tagesetappen auf den Weg macht, können unter HIER UND JETZT vielfältige Impulse und Meditationen zu verschiedenen alltagsrelevanten Bedürfnissen gewählt werden, wie z.B.: Abschalten & Runterfahren, Dankbar & Glücklich, Trost & Lichtblick, Einschlafen & Träumen.

Diese Reise „Fairständigen üben“ mit 90 Impulsen für 30 Tage begleitet die Impulspost der Evangelischen Kirche in Hessen und Nassau (EKHN) zum Thema „Streit-Respekt-Frieden“. In den Übungen und Impulsen geht es darum, wie man auf gute Weise streiten, respektvoll miteinander umgehen und so Wege zum friedlichen Miteinander im Alltag finden kann. „Fairständigen üben“ wurde erstellt mit Unterstützung der EKHN, des Medienhauses der EKHN, des Zentrums Oekumene und des Pilgerfonds der EKHN zum „Pilgerweg der Gerechtigkeit und des Friedens“.

Lasse dich mit der Evermore App inspirieren und erinnern. Tägliche Übungen für 30 Tage!

Das Angebot ist unter dem Namen „Heilige Momente“ auch als Alexa Skill verfügbar und einfach zu aktivieren mit „Alexa starte Heilige Momente“.

Joggen, Schwimmen, Radfahren, Wandern – wir wissen, wie wichtig es ist, uns fit zu halten. In unserem stressigen Alltag sehnen wir uns nach Ausgleich. Aber nicht nur der Körper – auch unsere Spiritualität braucht Aufmerksamkeit und Freiraum. Der Alexa-Skill Heilige Momente hilft dir, mitten im Alltag innezuhalten und achtsam für Gottes Gegenwart zu werden. Erlebe Momente der Stille, Entspannung und spirituellen Zuversicht.

Mit Gott verbinden

Diese Meditationen haben ihren Ursprung in den Tagzeitgebeten der Kloster-Communities. Was in diesen jahrhundertealten spirituellen Übungen zu finden ist, kann heute mit Alexa entdeckt werden. Wiederkehrende Meditationen mit fünf, zehn oder 15 Minuten verhelfen zu einer feinfühligen Wahrnehmung für Gottes Liebe und Verbundenheit. Dabei sind die Meditationen so eingestellt, dass morgens, mittags und abends unterschiedliche Varianten erlebt werden können.

Entspannen

Wir haben einen anspruchsvollen Alltag. Die Terminkalender sind voll, die Herausforderungen in Beziehungen, Beruf, Gesundheit oder im Umgang mit einem selbst sind vielschichtig und komplex. Das Resultat erfahren wir meist körperlich. Sei es Angst, Erschöpfung, innere Unruhe oder Anspannung. Diese Meditationen ermöglichen dem Nutzenden, zur Ruhe zu kommen, sowohl körperlich, seelisch als auch geistig. Sie sind ein Anfang. Eine erste Erfahrung, zu sich selbst zu kommen und das Kraftfeld Gottes wahrzunehmen.  

Meditationen

Drei Meditationen sprechen unterschiedliche Facetten und Bedürfnisse an; den Körper wahrnehmen und Anspannungen loslassen, den Kopf freikriegen und kreisende Gedanken zur Ruhe führen oder bei sich selbst ankommen und innere Stille finden. Alle Meditationen möchten für die Kraft, Zärtlichkeit und Weite Gottes einen Erfahrungsraum öffnen.

Gut schlafen

Diese Meditation unterstützt das Bedürfnis, innerlich zu Ruhe kommen – eine Grundvoraussetzung für wirklich erholsamen Schlaf. Sie hilft, einen ereignisreichen Tag achtsam wahrzunehmen, liebevoll und wertschätzend anzuschauen und Gott anzuvertrauen. Das führt zu einer Erfahrung elementarer Geborgenheit und macht den Schlaf tiefer und ruhiger. Im Anschluss an die Mediation kann optional Einschlafmusik von Michael Nickel gewählt werden.